{"product_id":"30-tage-blutzucker-reset-wie-du-mit-einfachem-alltagstauglichem-essen-deinen-blutzucker-beruhigst","title":"30 Tage Blutzucker-Reset: Wie du mit einfachem, alltagstauglichem Essen deinen Blutzucker beruhigst","description":"Dein Blutzucker ist erhöht – aber du weißt nicht, was du im Alltag konkret verändern sollst?\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nZwischen komplizierten Ernährungsvorgaben, widersprüchlichen Tipps und strengen Verboten geht schnell das verloren, worauf es wirklich ankommt: ein Weg, der zu deinem Leben passt und den du dauerhaft gehen kannst.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n30 Tage Blutzucker-Reset zeigt dir Schritt für Schritt, wie du deine Mahlzeiten blutzuckerfreundlicher zusammenstellst – ohne Hungern, ohne exotische Zutaten und ohne leere Versprechen.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDu erfährst:\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nwelche Kohlenhydrate dich lange satt halten\u003cbr\u003e\nwarum Eiweiß, Ballaststoffe und gute Fette auf den Teller gehören\u003cbr\u003e\nwie die Reihenfolge beim Essen den Glukoseanstieg beeinflussen kann\u003cbr\u003e\nwelche Getränke oft unbemerkt viel Zucker liefern\u003cbr\u003e\nwie du Heißhunger, Snacks und Ausnahmen gelassener meisterst\u003cbr\u003e\nwie ein einfacher Blutzucker-Teller im Alltag funktioniert\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDer übersichtliche 30-Tage-Plan hilft dir, eine Veränderung nach der anderen umzusetzen. Mit praktischen Tipps, Einkaufslisten, Tracker und unkomplizierten Mahlzeitenideen für Frühstück, Mittagessen und Abendessen.","brand":"Boekie.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57222848610569,"sku":null,"price":27.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/3685\/0953\/files\/30-Tage-Blutzucker-Reset-Wie-du-mit-einfachem-alltagstauglichem-Essen-deinen-Blutzucker-beruhigst-boek-cover-9789403921730.jpg?v=1785128458","url":"https:\/\/boekie.nl\/products\/30-tage-blutzucker-reset-wie-du-mit-einfachem-alltagstauglichem-essen-deinen-blutzucker-beruhigst","provider":"Boekie.nl","version":"1.0","type":"link"}