{"product_id":"are-you-mad-at-me","title":"Are You Mad at Me?","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eFawning\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e, de achterliggende oorzaak van people pleasen: waarom je jezelf aanpast en hoe je daarmee kunt stoppen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGetipt in de podcast \u003cem\u003eAaf en Lies lossen het wel weer op\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e!\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePleasen wordt vaak uitgelegd als zelfsabotage, maar is in feite een verdedigingsmechanisme. We doen het als we denken dat we iemand teleurstellen of iets verkeerd hebben gedaan. In plaats van te vechten, vluchten of bevriezen \u003cem\u003e(fight, flight, freeze) \u003c\/em\u003eis dit de vierde manier om te reageren op stress en trauma: \u003cem\u003efawning\u003c\/em\u003e. Het betekent dat we ons aanpassen, niet zelden ten koste van onszelf. Maar wat zit er achter dit pleasegedrag?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe internationaal bekende psychotherapeut en TikToksensatie Meg Josephson maakt inzichtelijk dat fawning geen slechte gewoonte is die je even af moet leren. Dit gedrag kan verklaard worden door trauma’s die je dwongen om jezelf te beschermen. Met toegankelijke tools als meditatie, inzichten uit erkende therapievormen, oosterse wijsheden en mindfulness leert Meg je jezelf te helen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGezien in o.a. \u003cem\u003eMarie Claire, Psychologie Magazine, Flow, Algemeen Dagblad, Libelle\u003c\/em\u003e en \u003cem\u003eTrouw\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoor lezers van Nicole Lepera \u003cem\u003e(How to Do The Work)\u003c\/em\u003e, Bessel van der Kolk \u003cem\u003e(Traumasporen) \u003c\/em\u003een Brene Brown (\u003cem\u003eDe kracht van kwetsbaarheid\u003c\/em\u003e).\u003c\/p\u003e","brand":"Boekie.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56102732202249,"sku":null,"price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/3685\/0953\/files\/Are-You-Mad-at-Me-boek-cover-9789464043990_ba0624ca-8ad6-4379-b5b2-c367c5d9ac1c.jpg?v=1785379671","url":"https:\/\/boekie.nl\/products\/are-you-mad-at-me","provider":"Boekie.nl","version":"1.0","type":"link"}