{"product_id":"high-protein-meal-prep-kochbuch-ohne-proteinpulver-100-eiweissreiche-rezepte-zum-vorkochen","title":"High Protein Meal Prep Kochbuch ohne Proteinpulver : 100 eiweißreiche Rezepte zum Vorkochen","description":"Proteinreich essen, ohne Pulver – einfach, sättigend und perfekt vorbereitet.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nViele High-Protein-Rezepte setzen auf Proteinpulver, Shakes oder komplizierte Zutaten. Dieses Kochbuch zeigt, dass es auch anders geht: natürlich, alltagstauglich und lecker.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nIn diesem Buch findest du 100 eiweißreiche Meal-Prep-Rezepte, die sich ideal vorbereiten, portionieren und mitnehmen lassen. Die Gerichte sind für Menschen gedacht, die im Alltag mehr Struktur, mehr Sättigung und eine proteinreiche Ernährung möchten – ohne jeden Tag neu kochen zu müssen.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nEnthalten sind abwechslungsreiche Rezepte mit:\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nEiern, Hüttenkäse, Skyr und Quark\u003cbr\u003e\nHähnchen, Pute, Rind, Kalb, Lamm und Geflügel\u003cbr\u003e\nFisch, Garnelen und Meeresfrüchten\u003cbr\u003e\nKichererbsen, Linsen, Bohnen, Tempeh und Quinoa\u003cbr\u003e\nfrischem Gemüse, Reis, Kartoffeln, Bulgur, Couscous und Vollkornprodukten\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nJedes Rezept enthält Portionsangaben, Vorbereitungszeit, Garzeit, Nährwerte und einen praktischen Meal-Prep-Hinweis. So weißt du sofort, wie lange sich die Mahlzeiten halten, was separat gelagert werden sollte und wie du sie am besten aufwärmst.","brand":"Boekie.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57115985576201,"sku":null,"price":21.21,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/3685\/0953\/files\/High-Protein-Meal-Prep-Kochbuch-ohne-Proteinpulver-100-eiweissreiche-Rezepte-zum-Vorkochen-boek-cover-9789403903651.jpg?v=1780825159","url":"https:\/\/boekie.nl\/products\/high-protein-meal-prep-kochbuch-ohne-proteinpulver-100-eiweissreiche-rezepte-zum-vorkochen","provider":"Boekie.nl","version":"1.0","type":"link"}