{"product_id":"saude-mental-sem-tabus","title":"Saude mental sem tabus","description":"E se o que sente hoje não fosse um problema a esconder, mas um sinal a compreender?\u003cbr\u003e\nS.A.M., psicoterapeuta, criou \"Saúde Mental Sem Tabus\" para lhe dar aquilo que tantas vezes falta: clareza sobre o que se passa dentro de si e ferramentas reais para lidar com isso.\u003cbr\u003e\nAo longo destas páginas, vai aprender a reconhecer os sinais de ansiedade, depressão, burnout, antes que tomem conta da sua vida. Vai perceber porque repete certos padrões, porque certas relações lhe custam tanto, e como o corpo fala aquilo que a mente ainda não conseguiu dizer por palavras.\u003cbr\u003e\nCada capítulo une psicanálise, ciência e exercícios práticos de reflexão, para que a leitura não fique só na teoria, e se transforme em mudanças concretas na forma como pensa, sente e se relaciona.\u003cbr\u003e\nNão é um livro sobre diagnósticos. \u003cbr\u003e\nÉ um livro sobre autoconhecimento, liberdade e a coragem de olhar para dentro sem medo do que vai encontrar.\u003cbr\u003e\nSe está pronto(a) para deixar de sobreviver e começar a viver com mais consciência e verdade, comece por aqui.\u003cbr\u003e\nA sua saúde mental não é um luxo. É o alicerce de tudo o resto.\u003cbr\u003e\nEste livro não visa substituir a avalição junto de um profissional de saúde","brand":"Boekie.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57243929673993,"sku":null,"price":27.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/3685\/0953\/files\/Saude-mental-sem-tabus-boek-cover-9789403920252.jpg?v=1785988630","url":"https:\/\/boekie.nl\/products\/saude-mental-sem-tabus","provider":"Boekie.nl","version":"1.0","type":"link"}