{"product_id":"vegane-high-protein-ernahrung-fur-senioren-das-einfache-kochbuch-fur-mehr-kraft-energie-gesunde-muskeln-im-alltag","title":"Vegane High-Protein-Ernährung für Senioren :Das einfache Kochbuch für mehr Kraft, Energie \u0026 gesunde Muskeln im Alltag","description":"Du willst dich vegan ernähren, aber trotzdem genug Eiweiß bekommen?\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nGerade im Alter wird Protein besonders wichtig. Es unterstützt den Erhalt der Muskeln, hilft dem Körper bei der Regeneration und kann dazu beitragen, länger aktiv und selbstständig zu bleiben.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDoch oft fehlt im Alltag die Idee: Was kann ich kochen, das pflanzlich, eiweißreich, bekömmlich und einfach ist?\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nGenau dafür ist dieses Buch gemacht.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nVegane High-Protein-Ernährung für Senioren bietet dir 150 einfache Rezepte mit pflanzlichen Proteinquellen wie Tofu, Tempeh, Linsen, Bohnen, Kichererbsen, Sojajoghurt, Quinoa, Nüssen und Samen.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDie Rezepte sind alltagstauglich, gut verständlich und auf eine seniorenfreundliche Küche ausgerichtet.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDas erwartet dich im Buch:\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n150 vegane High-Protein-Rezepte\u003cbr\u003e\nFrühstück, Suppen, Bowls, Hauptgerichte, Aufläufe, Snacks und Abendessen\u003cbr\u003e\nPraktische Tipps zu Eiweiß im Alter\u003cbr\u003e\nVegane Proteinquellen einfach erklärt\u003cbr\u003e\nHülsenfrüchte bekömmlicher machen\u003cbr\u003e\nNährwerte verständlich erklärt\u003cbr\u003e\nWochenplanung und Meal Prep\u003cbr\u003e\n30-Tage-Essensplan für mehr Struktur im Alltag\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDieses Buch ist ideal für Senioren, Angehörige und alle, die pflanzlich kochen und dabei auf ausreichend Eiweiß achten möchten.","brand":"Boekie.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57148499788041,"sku":null,"price":34.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/3685\/0953\/files\/Vegane-High-Protein-Ernahrung-fur-Senioren-Das-einfache-Kochbuch-fur-mehr-Kraft-Energie-and-gesunde-Muskeln-im-Alltag-boek-cover-9789403908335.jpg?v=1782034040","url":"https:\/\/boekie.nl\/products\/vegane-high-protein-ernahrung-fur-senioren-das-einfache-kochbuch-fur-mehr-kraft-energie-gesunde-muskeln-im-alltag","provider":"Boekie.nl","version":"1.0","type":"link"}