{"product_id":"zwei-korbe-ein-hashimoto-teller","title":"Zwei Körbe, ein Hashimoto-Teller","description":"Kochen mit Hashimoto muss nicht nach Verzicht, Unsicherheit und Küchenstress schmecken.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDieses Kochbuch zeigt, wie sich im Doppelkorb-Airfryer einfache, jodbewusste Mahlzeiten zubereiten lassen – mit klar getrennten Zonen für Eiweiß und Gemüse, moderaten Garzeiten und alltagstauglichen Zutaten.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nStatt komplizierter Diätversprechen finden Sie hier ruhige Teller für jeden Tag: Lachs mit Spinat, Pute mit Süßkartoffel, Kichererbsen mit Gemüse, Eiergerichte, warme Bowls und kräuterreiche Kombinationen. Die Rezepte setzen auf Gemüse, gute Eiweißquellen, Kräuter, milde Würzung und Omega-3-Ideen – ohne Algen, ohne Kelp und ohne übertriebene Hochjod-Experimente.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDer Doppelkorb-Airfryer hilft dabei, zwei Komponenten gleichzeitig zu planen: eine Zone für die sättigende Hauptzutat, eine Zone für Gemüse, Beilage oder warme Bowl-Basis. So entsteht ein übersichtlicher Hashimoto-Teller, der sich leichter in den Alltag einbauen lässt.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nMit 21-Tage-Plan, Einkaufsliste, Austauschideen und praktischen Notizseiten für eigene Gerätewerte.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nFür alle, die bewusster kochen möchten – ohne aus jeder Mahlzeit ein medizinisches Projekt zu machen.","brand":"Boekie.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57113203704073,"sku":null,"price":15.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/3685\/0953\/files\/Zwei-Korbe-ein-Hashimoto-Teller-boek-cover-9789403839264.jpg?v=1780897292","url":"https:\/\/boekie.nl\/products\/zwei-korbe-ein-hashimoto-teller","provider":"Boekie.nl","version":"1.0","type":"link"}