Ga direct naar de productinformatie
Paperback
€14,99
Dit boek is niet leverbaar
€2,99 verzendkosten, gratis vanaf €20
14 dagen bedenktijd
Betaal veilig met iDEAL
Samenvatting
Dit mindfulness werkboek en guided journal neemt je mee op een 30-daagse reis en nodigt je elke dag uit om dieper in contact te komen met je lichaam. Met reflectieve prompts, inspirerende affirmaties en creatieve oefeningen helpt dit werkboek je meer focus en aanwezigheid te ervaren in je dagelijks leven. Perfect voor iedereen die even wil vertragen en echt contact wil maken met zichzelf.
- Daily check-in met ruimte voor je gevoelens en gedachtes
- Eenvoudige grondingsoefeningen voor meer balans tussen lichaam en geest
- Avondreflecties om de dag geworteld af te sluiten
- Inspirerende, positieve affirmaties
- Ruimte voor eigen notities
In slechts een paar minuten per dag kun je:
✔️ Je zelfbewustzijn en innerlijke rust versterken
✔️ Een duurzame dagboekroutine creëren
✔️ Je meer aanwezig, evenwichtig en geaard voelen
- Daily check-in met ruimte voor je gevoelens en gedachtes
- Eenvoudige grondingsoefeningen voor meer balans tussen lichaam en geest
- Avondreflecties om de dag geworteld af te sluiten
- Inspirerende, positieve affirmaties
- Ruimte voor eigen notities
In slechts een paar minuten per dag kun je:
✔️ Je zelfbewustzijn en innerlijke rust versterken
✔️ Een duurzame dagboekroutine creëren
✔️ Je meer aanwezig, evenwichtig en geaard voelen
Over 30 dagen gronden
| Taal | Nederlands |
| Uitvoering | Paperback |
| Illustraties | Met illustraties |
| Bladzijden | 122 |
| Schrijver | Heyward de Wilde |
| Uitgever | Bookmundo |
| Uitgever | Bookmundo |
| Verschenen op | 21 september 2025 |
| Druk | 1e druk |
| ISBN | 9789403827827 |
| NUR | 726 |
| BISAC | HEA000000 |
| Gewicht | 200 gram |
| Afmetingen boek | 235 mm lang x 155 mm breed x 8 mm hoog |
