Alles over Langlauf

Dit boek biedt een feitelijk en overzichtelijk overzicht van techniek, training en uitrusting voor zowel beginners als ervaren langlaufers.

Langlauf is een winterse duursport die zowel beginners als meer ervaren sporters aanspreekt. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, geeft een overzicht van de techniek, de training en de uitrusting die bij het langlaufen horen. Je leest over de klassieke stijl en de vrije stijl, de opbouw van een trainingsschema en de keuze en het onderhoud van materiaal. Ook komen onderwerpen aan bod zoals waxen, baantypen en de basisprincipes van conditieopbouw. Of je nu net begint of al wat ervaring hebt, dit boek biedt je een feitelijke en overzichtelijke basis om je kennis over de sport verder te ontwikkelen.